Rutiineja etsimässä

Normaalin aikuisen naisen arjen uudelleen aloittaminen on ollut vähintäänkin mielenkiintoista usean vuoden opiskelun jälkeen. On vaikea miettiä, mitä tehdä, kun loputon listaus erilaisia keskeneräisiä projekteja puuttuu ja on lupa käydä ihan vain töissä. Opinnäytetyö tietenkin työllistää vielä melkoisesti, mutta silläkin alkaa olla jäljellä enää vain loppukiri. Tässä on ollut hyvä hetki havahtua siihen, miten paljon myös omia tarpeitaan on tullut laiminlyötyä kiireiden ohella.

Toki tämä on vähintäänkin normaalia opintojen aikana. Seuraavaksi arjen helpottuessa huomattavasti, onkin edessä itsestänsä huolehtimisen ja rutiinien vahvistusta ja palautusta. Osittain näitä hyviä muutoksia on toki ehtinyt tehdä jo, mutta nyt haluan kiinnittää tähän erikoista huomiota.

Hyvien aamu ja iltarutiinien luominen on mielestäni perusta hyvinvoinnille. Nyt alkaakin muutaman viikon kokeilu, mikä on itselle toimivin rutiini ja mistä itse saa energiaa ja voimaa päivään. Tämä koostuu ravinnosta, unesta, ihonhoidosta (entinen akne iho) sekä rentoutumis- harjoituksista meditoinnin merkeissä. Toivottakaa onnea!