Luonnosta voimavaroja arkeen.
Olen vasta ajan kuluessa ymmärtänyt, mitä vanhakansa on tarkoittanut sillä luonnon kanssa harmoniassa elämisellä. Nykyaika on hektistä ja kiireistä, samaan aikaan ihmiset viettävät enemmän aikaa päätteiden kanssa ja sisätiloissa. Vapaa ajaksi katsotaan se, kauan on aikaa katsoa televisiota tai istua somessa. Itse kuulun edelleen osittain tähän kategoriaan ja nautin äärettömästi sarja maratoneista ja hyvistä elokuva illoista.
Aikaisemmin tein tätä paljon enemmän, se suorastaan määritteli sen "oman aikani". En tosin ollut virkistynyt tai latautunut tämän kuuluisan oman aikani jälkeen. Suorastaan päin vastoin. Olin ahdistunut tekemättömästä työstä, podin huonoa omaatuntoa siitä, että aika menee vain sohvan pohjalla oleillen. Asia minkä olisi pitänyt olla se arkeani voimauttavaa tekemistä, oli vain ahdistavaa ja syyllistävää.
Eräs päivä sain tarpeekseni, nyt alan lenkkeillä. Tämä ei yllätys yllätys kauas kantanut ja löysin itseni pian jälleen sohvan pohjalta. Tähän rumbaan olinkin jo tottunut. Aloin oivaltaa pikkuhiljaa, että tarvitsen pidempiaikaisia ratkaisuja. Päätin mennä syvemmälle sisään syyhyn, "miksi aina epäonnistun?".
Olin tehnyt omaa kehittymismatkaani jo useamman vuoden ja tiesin keinon, minkä tehnyt jo muillakin elämäni osa-alueilla toimivasti. Menin todella syvälle omaan päähän sisälle, "miksi tämä on minulle tärkeää?". Ensin sieltä nousee kaikki ne pinnalliset syyt, mikä edellä ollaan menty tässä jo koko nuoruus ja aikuisikä "näyttäisi paremmalta, vaatteet ei puristaisi ym.". Kun tästä pääsi eteenpäin, päästiin itse asiaan. "Koska tämä ei tunnu enää hyvältä.".
Kun alkaa miettiä omaa hyvinvointiaan, kannattaa aloittaa siitä, että löytää jonkun syvemmän syyn, sen oman "miksi", joka ei liity ulkonäköön. Itselläni nämä syyt olivat esimerkiksi, että en halua kuolla nuorena, haluan voida tehdä kaikkea mitä muutkin tekevät ilman, että paino on esteenä, haluan olla hengästymättä joka välissä ym.
Tämän jälkeen aloin miettiä, että mikä olisi se oma juttu. Olen aina pitänyt luontoa rauhoittavana ja paikkana, jossa on hyvä olla. Metsä on koti. Selvä, eli miksi olin yrittänyt käydä maantie lenkeillä ja salilla? Selvästi ei ole oma juttu, ainakaan aluksi. Sitten aloitin polkulenkkeilyn. Lähdin kartoittamaan lähimetsiä, opettelin käyttämään Luontoon.fi sivustoa ja selvitin erilaisia luontopolkuja lähistöllä ja lähdin tutkimaan niitä. (tästä lisää omana julkaisunaan myöhemmin)
Vasta luopuessani tästä "näin kuuluu aloittaa urheilu" ajatuksesta löysin tavan ylläpitää aktiivista elämäntapaa. Elämääni kuuluu nykyään retkeily, polkureitit, uiminen (toivottavasti kestän myös avanto kauden tänä vuonna! Tästäkin lisää myöhemmin), SUP-lauta harrastuksen aloitus ja paljon muuta. Voimaa olen saanut arkeeni näillä arjen sisäisillä toimilla todella paljon. Ne on pienet asiat, joilla sitä omaa arkea pitää piristää ja maadoittaa itseään ja yrittää elää hieman rauhallisemmalla tahdilla. Jätä puhelin kotiin välillä, ei aina tarvitse olla kaikille saatavilla 24/7.
