Arvojen löytäminen

Omien arvojen määrittäminen on tärkeää. Miten omat arvot määritetään? Seuraa tunteitasi määrittääksesi omat arvosi. Tunteet toimivat mittarina sisäiselle kompassille. Hyvät tunteet kertovat, että teet asioita itsellesi sopivalla tavalla ja näistä asioista sinulle tulee hyvä olo. Ikävistä tunteista tiedät ennen aloittamista, onko toiminta sinusta oikein. Jos seuraat tunteita rehellisesti ja alat tarkastella omaa toimintaasi tunteen noustessa pintaan opit löytämään omat arvosi. Esimerkiksi minulle tärkeitä arvoja ovat oppiminen, kuulluksi tuleminen, läsnä oleminen, rauha, oma aika, perhe, ystävät ja koti.

Näitä arvoja kuunnellen pyrin toteuttamaan arkeani. Tämä tarkoittaa tasapainoilua oman ajan ja sosiaalisten kontaktien välillä. Huonot tunteet nostavat minulla esiin ahdistusta, kuormitusta ja väsymystä. Näitä laukaisee mm. sosiaalinen kuormittuminen, huonosti nukutut yöt, sotkuisuus ja muu epäjärjestys.

Tiedän myös, että jos sanoisin kaikkeen näennäisesti mukavaan tekemiseen yhdessä ystävieni kanssa aina kyllä, kuormittuisin ja taistelisin omia arvojani vastaan. Tasapainon löytäminen ja rohkeus toimia omien arvojensa mukaisesti tuovat voimaa arkeen. Päätösten tekeminen helpottuu, kun tunnistaa mikä on itselleen tärkeää ja merkityksellistä. Kun oppii kuuntelemaan omaa kehoa ja viestejä mitä se yrittää lähettää oppii myös nauttimaan juuri oman näköisestä elämästä. Kaikki eivät nauti ja viihdy samanlaisessa arjessa ja siinä on myös omien arvojen kauneus. Elä rohkeasti oman näköistä elämää, älä yritä elää sitä muiden kautta tai toisten tavalla. Löydä oma tiesi.