Ajan hallinta

Ajan hallinta. Mitä se edes on? Sitäkö, että juostaan henki salpaantuneena ja yritetään selviytyä päivistä? Sitä se joskus oli minulle. Olin ihminen, joka koki kuormittumista herkästi, jos asiat eivät olleet hallinnassani ja kaikki tuntuu sekavalta ja hankalalta. Usein mietin, miksi kaikki yksinkertaisetkin asiat tuntuivat hankalilta ja raskailta. Olen myös joustava ihminen, joka herkästi ottaa paljon asioita hoitaakseen. Voitte siispä kuvitella, että tässä oli haastetta jaksaa päivästä toiseen. Usein päivät olivatkin raskaita ja kuluttavia ja sokeri tankkaus oli paras ystäväni.

Mietin eräs päivä, että tähän elämäntyyliin on tultava muutos. Tutkin vähän erilaisia kiireisiä yritys pamppuja ja muita hyperaktiivisia ihmisiä ja heidän tapaansa toimia. Löysin aiheesta helposti ja runsaasti tietoa ja variaatioita ja poimin sieltä itselleni sopivat käyttöön. Nopeammin kun ajattelin alkoivat positiiviset muutokset näkyä arjessani ja kyvyssäni sietää stressiä. 

Otin aktiiviseen käyttööni niinkin yksinkertaisen asian, kun kalenterin. Ainahan minulla on kalenteri ollut, mutta se miten sitä hyödynnetään oli itselleni oivallus. Aikaisemmin se lojui laukun pohjalla satunnaisine syntymäpäivä merkintöineen. Nykyään kaikki menoni ja minulta toimintoja vaativat tapahtumat ovat siellä hyvässä järjestyksessä.

Se miten tämä poikkeaa entisestä on tapa jolla kalenteria käytän. Eli ajatellaan, että toukokuussa minulla on suuren raportin palautus. Laitan sen kalenteriini, mutta sen lisäksi palastelen kaikki toiminnot sen valmistumiseen pienemmän kokoisiksi palasiksi, jotta homma etenee tasaisesti eikä vaadi enää tämän jälkeen suurempaa ajattelua. Teen näin kaikkien osa-alueitten kanssa elämässäni, jolloin pystyn ottamaan huomattavia määriä työtä vaativia tehtäviä, ilman henkistä kuormittumista.

Toinen minkä otin aktiiviseen käyttööni on listat. Kun ahdistus alkaa hiipiä, teen listan asioista jotka tuntuvat painavan mieltäni ja asioista, joita voisin tehdä edistääkseni näitä keskeneräisiä töitä. Nämä kaksi näennäisen pientä ja helppoa kikkaa ovat tuoneet elämääni paljon enemmän energiaa, rauhaa ja tilaa, jotta jaksan tehdä vielä kaiken muun ihanan mitä haluan päivän aikana tehdä

Yksinkertaisesti, opettele tyhjentämään aivot erilaisista aikatauluista ja päivämääristä paperille, jolloin pääsi ei työstä näitä jatkuvasti ja pysy suunnitelmassasi. Kaikki tämä vaatii pienen osan työtä, mutta palkinnoksi saat mielenrauhaa ja järjestystä.

Myös ympäristön siisteys vaikuttaa mieleen ja siksi olen omaksunut oman tulkintani minimalistisesta elämäntavasta, josta kerron lisää myöhemmin.