Aikaiset aamut

Veikkaan, että kaikki ovat jo tähän mennessä kuulleet puhuttavan, että toiset ihmiset hyötyvät aikaisista aamuista. Tässä kohtaa on hyvä muistaa, että tämä ei päde jokaiseen yksilöön tai jokaiseen elämän tilanteeseen, mutta ne kenelle aikaiset aamut ovat vain järjestely kysymys, tämä koskee meitä.

Itse olen tottunut erilaisten töiden myötä kääntämään vuorokausi rytmiäni eteen ja taakse. Nyt olen siinä iloisessa asemassa, että työni on arkityö. Nyt on siis loistava hetki kehittää ja muodostaa kunnolliset arjen rutiinit. Aamu on parasta aikaa tehdä omia asioita, kun muu maailma vielä nukkuu. Silloin minulla on antaa itselleni aikaa. Aikaa tehdä asioita oman hyvinvointini ja jaksamiseni eteen.

Olen alkanut käymään salilla aamulla, koska rehellisesti puhuen, töiden jälkeen minulla ei riitä paukut salille raahautumisessa. Aamulla ehdin kiikuttamaan itseni salille, ennen kuin aivoni ehtivät väliin huutamaan omia mielipiteitään. Illan valmistelut ja aamun visualisointi tekevät aamun heräämisestä lähes ongelmattoman. Olen huomannut, että suurin vaikutus omaan motivaatioon herätä tapahtuu edellisenä iltana ja nimenomaan aamun visualisointina. Aamun salilla käynnissä on useita positiivisia vaikutuksia arkeeni, vireystilani on noussut ja varsinkin henkisellä tasolla olo on rauhallisempi ja tasaisempi.

Suosittelen kokeilemaan aikaisempia aamuja, vois toimia!