5 AM

Olen alkanut tarkastella omaa elämääni siitä näkökulmasta, että elänkö arvojeni mukaista ja tarkoituksellista elämää. Pienenkin vilkaisun jälkeen oli selvää, että näin ei asia ollut, kaukana siitä. Seuraava steppi oli lähteä miettimään, mitä tehdä, jotta pääsisin lähemmäs tätä tavoitetta. On aikaisia aamuja ja on todella aikaisia aamuja. Itse olen nyt hurahtanut näihin todella aikaisiin aamuihin.

Olen huomannut itselläni pitkittynyttä järkyttävää stressiä. Kun havahduin tilanteeseen, oli aika läpsäistä itseäni kasvoille ja alkaa miettiä miten tähän oli päädytty ja miten tästä eteenpäin. Ei muuta kuin mietintämyssy päähän ja etsimään ongelman purku välineitä. Liikunta on loistava ja rakentava tapa purkaa stressiä. Salilla käyminen on parasta "pään selvittelyä". Millä ajalla? Koska sinne muka kerkeää? Itseäni huijaten olen usein aloittanut harrastuksen ajatuksella, menen sitten työpäivän jälkeen. Ah, mitä itsepetosta! Pääsen ehkä kerran paikalle ja seuraavana päivänä en jaksa. Ihan jo siksi, että ehdin pääni kanssa vakuuttamaan itseni omasta väsymyksestäni työpäivän aikana ja keksimään miljoona syytä sille, miksi tänään ei ole hyvä päivä lähteä salille.

Nyt olen ottanut uuden lähestymiskulman. Käyn salilla aikaisin aamulla, jopa ennen aamukahvia, jonka jälkeen homma on hoidettu ja olen herännyt hyvin uuteen päivään. Saan tästä joka kerta hyvän fiiliksen. Aamuni luulisi olevan tämän johdosta kiireisempiä, mutta päinvastoin! Tuntuu, että päivääni on tullut lisää aikaa, lisää rauhaa ja järjestelmällisyyttä. Ei tämä varmasti sovi kaikille, mutta omalla kohdallani olen ainakin toistaiseksi ollut tyytyväinen tähän rytmiin. Pääsee purkamaan isoimmat paineet herätessä ja muut asiat eivät tunnu päivän aikana enää niin raskailta. Suosittelen ainakin kokeilemaan, liikkeelle ei toki tarvitse lähteä viideltä kuten itse lähden.